Willkommen im Studio
Hier darfst du ankommen, wie du bist. Spüren, was gerade da ist, träumen und loslassen: in deinem Tempo, in der Gruppe oder ganz für dich allein.
In meinem Studio verbinde ich Yoga, Qigong und Thai-Yoga-Massage zu Angeboten, die Körper und Gedanken zur Ruhe bringen. Es geht nicht um Leistung oder die perfekte Haltung, sondern darum, dass du dich wohlfühlst und bei dir ankommst.
Über Mich
Angebote
Was dich bei mir erwartet
Fünf Wege, bei dir anzukommen. Such dir aus, was sich gerade richtig anfühlt.
Yoga-Kurse
Somatic Yoga beinhaltet spürende Bewegungen statt vorgegebener Leistungen. Durch achtsames Verweilen und sanfte somatische Impulse lernst du, die feinen Signale deines Körpers wahrzunehmen, Haltungsmuster zu verstehen und körperliche Enge ohne Druck abzugeben.
- Somatic Yoga
- Körperwahrnehmung
Qigong
Fließende Leichtigkeit für deine Lebensenergie. Mit achtsamen, stehenden oder kreisenden Bewegungsformen weckst du dein Qi, bringst deinen Atem ins Gleichgewicht und beruhigst den Gedankenstrom wie eine stille Wasseroberfläche.
- Atem
- Bewegung
- Stille
Thai-Yoga-Massage
Tiefe Regeneration durch spürbare Hingabe. Passives Dehnen, dynamische Bewegungen und sanfter Druck auf den Energielinien schenken deinen Gelenken und Muskeln maximale Entlastung. Genieße „Yoga für Faule“ in einer 90 min. Einzelsession, ohne selbst deine Yogamatte ausrollen und aktiv werden zu müssen.
- 90 Min. Einzelsession
- Passives Dehnen
Sensitives Coaching
Raum für deine Themen und neue Blickwinkel. Über gezielte Reflexionsfragen verbinden wir Verstand und Körpergefühl, damit du Erkenntnisse aus den Sessions leicht und gestärkt in deinen Alltag integrieren kannst.
- Reflexionsfragen
- Verstand & Körpergefühl
Retreats & Workshops
Mehrtägige Auszeiten und Workshops, in denen du in Ruhe eintauchen kannst: mit Yoga, Entspannung, neuen Massage-Techniken und Zeit für Gespräche. Das letzte Retreat war im September 2026.
- Mehrtägig
- Workshops
Dein Weg
So fühlt sich eine Stunde bei mir an
Vier Stationen, die ineinanderfließen, wie ein langer Atemzug.
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01
Ankommen
Schuhe aus, Alltag draußen lassen. Wir kommen im Raum an und in deinem Atem.
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02
Fühlen
Sanfte Bewegung und offene Aufmerksamkeit: Du spürst, was dein Körper heute braucht.
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03
Träumen
Zeit für Stille und innere Bilder, begleitet von Klang und Wärme.
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04
Loslassen
Unter einer warmen Decke darfst du alles abgeben, was nicht mehr gebraucht wird.
Über Mich
Hallo, ich bin Anja Tandel.
Yoga ist für mich kein bloßes Workout – es ist mein Lebensgefühl, mein Anker und meine Leidenschaft.
Was als persönliche Suche nach Ausgleich begann, ist heute meine vollkommene Selbstständigkeit: von den ersten Stunden im eigenen Wohnzimmer über den Gemeinderaum bis hin zu meinem eigenen kleinen Yogastudio.
„Wasser kämpft nicht. Es ist weich, gibt nach und formt durch seine sanfte Beständigkeit selbst den härtesten Stein.“
Als Yogalehrerin und Coach begleite ich dich mit feiner Sensitivität dabei, Druck abzubauen, deine eigene Kraft wiederzuentdecken und deinem Lebensfluss voller Vertrauen zu folgen.
Mein Weg
- Yogalehrerin-Ausbildung
- Sensitiver Yoga-Coach
- Thai-Yoga-Ausbildung
- Qigong-Ausbildung
Das Studio
Ein Raum zum Ankommen
Holzbalken, Korkboden, Rundbögen und warmes Kerzenlicht: Hier bleibt der Alltag draußen.
Für jede Stunde liegen Matten, Decken, Bolster und Blöcke bereit. Du musst nur dich selbst mitbringen.
- Korkboden, warm und leise unter den Füßen
- Holzbalken und Rundbögen
- Kerzenlicht und weiche Lampen
- Matten, Decken, Bolster und Blöcke liegen bereit
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Events
Retreats, Workshops & besondere Stunden
Hier siehst du, was als Nächstes ansteht und was wir schon gemeinsam erlebt haben.
Rezensionen
Was Teilnehmende sagen
„In schönen Räumlichkeiten mit liebevoll zusammengestellten Lern- und Entspannungsübungen konnten wir in drei Tagen runterfahren, neue Massage-Techniken lernen und bereichernde Gespräche führen. Ich empfehle es von Herzen weiter!“
Das Retreat mit Anja und Franzi war für mich eine ganz besondere Erfahrung. Ich bin am Freitag ehrlich gesagt noch ziemlich unentspannt gestartet – und bin am Sonntag spürbar entspannter und mit einem ganz anderen Gefühl nach Hause gegangen.
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Besonders spannend und neu für mich waren die Thai-Yoga-Massage-Sequenzen. Die bewusste Erfahrung von Berührung durch andere Menschen hat mir neue Perspektiven eröffnet und mich teilweise auch aus meiner Komfortzone herausgeführt. Gerade diese Erfahrungen haben das Wochenende für mich besonders wertvoll gemacht.
Auch die Mischung aus Yoga, Bewegung, Achtsamkeitsübungen und Zeit in der Natur hat mir sehr gut gefallen. Das Wetter hat perfekt mitgespielt, sodass wir die Zeit draußen richtig genießen konnten. Gleichzeitig gab es genügend ruhige Momente zum Ankommen und Entspannen.
Ein weiteres Highlight war für mich die liebevolle Verpflegung – das Essen war wirklich super! Dazu kamen nette Gespräche und die Möglichkeit, tolle Menschen kennenzulernen. Die kleine Gruppe hat dabei für eine angenehme und wertschätzende Atmosphäre gesorgt.
Was ich besonders schön fand: Es war kein „Programm-Marathon“, sondern eine gelungene Mischung aus Aktivität, Entspannung, Austausch und Zeit für sich selbst.
Vielen Dank, liebe Anja und liebe Franzi, für dieses schöne Wochenende, eure herzliche Begleitung und die vielen neuen Erfahrungen.
Ich würde so ein Retreat jederzeit wieder mitmachen und kann es allen empfehlen, die sich bewusst eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchten.
Kontakt
Schreib mir, ich freue mich auf dich.
Eine kurze Nachricht genügt, ob du einen Kurs ausprobieren, eine Massage buchen oder einfach etwas fragen möchtest.
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